تقوم المتدربة بعمل اختبار الايروفيدا ويتم تحديد نمط الجسد(الدوشا) الخاصة فيها وتقدم لك المدربة كلاس يوجا وتنفس وتأمل مصمم بما يناسب طبيعة جسدك بحسب علم الايروفيدا وتحصلي على ملف معلومات عن طبيعة الغذاء واوقات النوم والحركة المناسبه لطبيعة نمطك
- مدتها ساعة ونصف
مع المدربة : يارا الادريسي