AERIAL PILATES
كلاس يجمع بين قوة البيلاتيس وخفّة اليوغا الهوائية في تجربة متوازنة ومريحة.
ننتقل بين حركات مدروسة تساعد على تقوية الجسم، تحسين الثبات، وزيادة المرونة مع تخفيف الضغط على المفاصل.
المستويات: متوسط - متقدم
مع المدربة: أروى البهلال
🗓 يوم: الأربعاء 24 يونيو
🕔الوقت: من 8:00 الى 9:00 مساءً.