كلاس يوقا هوائية يجمع بين الخفّة العميقة والاسترخاء.
من خلال تمددات لطيفة، نحرّر التوتر المتراكم، نطيل العضلات، ونمنح المفاصل راحة دون ضغط.
تجربة هادئة تعيدك إلى جسدك… حيث يتنفس بعمق، يستعيد توازنه، وتشعر بخفّة تنساب في داخلك
المستويات: جميع المستويات
⚠️ تعليمات وقوانين الحضور
حرصًا على سلامتكِ وجودة التجربة، يُرجى الالتزام بالتالي:
• ❌ يمنع الحضور بعد تناول وجبة دسمة
(يُفضّل عدم الأكل قبل الكلاس بـ 2–3 ساعات)
• الحضور قبل موعد الكلاس بـ 10 دقائق على الأقل
• ارتداء ملابس رياضية مريحة تغطي الإبطين والركبتين
• إزالة الإكسسوارات، الخواتم، الساعات، أو أي أدوات حادة
• الحفاظ على نظافة الأيريال (عدم استخدام زيوت أو عطور قوية)
• إبلاغ المدربة مسبقًا عن:
• أي إصابات
• عمليات جراحية حديثة
• الحمل أو أي حالة صحية خاصة
• الالتزام بتعليمات المدربة داخل الكلاس
• احترام المكان، الوقت، وبقية المتدرّبات
مع المدربة: اروى
〽المستوى: مناسبة لجميع المستويات
🗓 يوم:الاربعاء 15 ابريل
🕔الوقت: من 8 مساءً الى 9 مساءً.