دورة اليِن يوغا

الاعتماد البرامجي

دورة يِن يوغا معتمد من معهد اعداد القادة بوزارة الرياضة  ضمن برامج التطوير المستمر، ويُقدَّم وفق منهجية تدريبية مهنية تجمع بين الجانب النظري والتطبيقي، بما يتوافق مع معايير التدريب المعتمدة.

مقدمة البرنامج

٣٠ ساعة تدريبية( تطوير مستمر) تهدف إلى تطوير مهارات مدربي اليوغا في مجال يِن يوغا، من خلال تعميق الفهم الفلسفي، التشريحي للممارسة، مع التركيز على التدريس الآمن، وبناء التسلسلات، واستخدام يِن كأداة تنظيم للجهاز العصبي ودعم للصحة الجسدية والنفسية.

الفئة المستهدفة

• مدربات يوجا معتمدات فقط
• الحاصلات على شهادة 200 ساعة يوجا كحد أدنى
• المدربات الراغبات في:
• توسيع أدواتهن التعليمية
• التخصص في يِن يوجا
• إضافة أسلوب مهني داعم للتدريس والنمط البطيء والهادي

أهداف البرنامج

يهدف البرنامج إلى تمكين المتدرّبات من:

• فهم فلسفة يِن يوجا وتطبيقاتها العملية
• تدريس يِن يوجا بأسلوب آمن ومهني
• بناء تسلسلات يِن وفق:
• اللفافة الحيوية
• الانسجة الضامة
• الارتداد
• استخدام وضعيات الارتداد والتحرير العضلي اللفافي
• التمييز بين يِن يوجا واليوجا التصالحية
• تدريس يِن يوجا لفئات خاصة مثل الحمل (ضمن الضوابط)

محتوى البرنامج

يشمل البرنامج المحاور التالية:

• تعريف يِن يوجا ولمحتها التاريخية
• كيفية ممارسة يِن يوجا
• الأنماط الأساسية (Archetypes)
• يِن ويانغ والفلسفة الطاوية (Tao)
• التشريح وعلم وظائف الأعضاء
• اللفافة الحيوية وبناء التسلسلات
• وضعيات الارتداد (Rebound Poses)
• التحرير العضلي اللفافي
• التأمل في يِن يوجا
• تطبيقات عملية وبناء حصص تدريبية

مدة البرنامج

• 30 ساعة تدريبية

طريقة التقديم

• حضوري وعن بعد (منصة زوم)
• عملي ونظري

مخرجات البرنامج

بنهاية البرنامج ستكون المتدرّبة قادرة على:

• تدريس حصص يِن يوجا باحترافية
• توظيف يِن يوجا كأداة تنظيم عصبي
• تصميم وتسلسل حصص تناسب مستويات واحتياجات مختلفة
• الالتزام بالمعايير المهنية والأخلاقية في التدريس

الجهة المقدمة

[معهد مسرة الرياضي ]