* ين يوجا مع التحرير العضلي اللفافي
تمزج يِن يوجا مع التحرير العضلي بين السكون و التحميل المستمر مع ضغط لطيف، بهدف تهدئة الجهاز العصبي، وتعميق الوعي بالجسم
في هذه الممارسة نستخدم أدوات بسيطة لإضافة ضغط واعٍ يساعد على تحرير التوتر العميق في الأنسجة، دون فقدان جوهر يِن القائم على اللطف والإنصات ، النية هنا ليست تعميق الإحساس بل الاستماع للجسم والسماح للأنسجة بالتحرر بطريقتها الخاصة.
مع المدربة:فاطمة
〽المستوى: مناسبة لجميع المستويات
🗓 يوم: الخميس 11 يونيو.
🕔الوقت: من 7 مساءً الى 8:30 مساءً.